화를 내지 말라

 

화를 내지 말라 

 

                      무화과열매

염증을 뜻하는 염(炎)이라는 글자에는 불이라는 뜻의 화(火)가 2개 포개져 있다.

화가 쌓이면 염증이 발생할 수 있다.

실제로 인체 곳곳에서 발생하는 염증을 살펴보면 대개 화나 열이 몰리는 곳에서 자주 발생한다.

특히 머리와 얼굴은 열이 잘 몰리는 곳으로 비염 인후염 편도선염 결막염 중이염 등의 염증성 질환이 빈발하는 곳이다.
인체는 에너지 대사를 통해 섭씨 36.5도라는 체온을 유지하고 있다.

얼굴과 머리는 열이 잘 몰리는 곳으로 한의학에서는 제양지회라 하여 인체의 양의 기운이 몰리는 곳으로 설명하고 있다.

그래서 얼굴은 추위를 잘 견디는 것이다.

평소에도 화를 자주 내면 내려가야 할 화기가 머리와 얼굴 쪽에 쏠려서 갖가지 염증을 유발하게 된다.
누구나 화를 내면 맥박이 빨라지며 혈압이 상승하고 경련성 질환 및 소화기 장애까지 유발되며 피가 쉽게 응고되어 심하면 졸도한다.

더욱이 화를 품고 잠자리에 들면 혈관이 수축하여 혈액순환 장애를 일으킬 수 있고 불면증뿐만 아니라 소위 가슴앓이나

화병이라고 일컫는 신경성 질환을 초래할 수도 있다.

격렬한 분노는 흡연 비만 콜레스테롤 등보다도 심장 질환을 더 쉽게 유발한다는 보고도 있다 한 사람의 됨됨이는

그 사람을 화나게 하는 문제의 크기로 알 수 있다.

 

글/이상룡(우석대 한의대학장)




사람들에게 호감을 얻는 10가지 방법



1. 상대방의 이름을 기억하는 습관을 길러라.

이름을 잘 기억하지 못한다는 것은

그 사람에 대한 당신의 관심이 충분치 못하다는 것을 뜻한다.







2. 당신과 같이 있는 사람이 아무런 부담도 느끼지 않을 만큼

마음이 편한 사람이 되라.

그에게 그의 익숙한 옷이나 익숙한 신발과 같은 사람이 되라.

당신과 같이 있는 사람이 자기 집에 있는 것처럼

느낄 수 있는 마음 편한 사람이 되라.







3. 일 때문에 화를 내지 않도록 한다.

마음의 여유를 가지고 무슨 일이든 넉넉하게 처리할 수 있는 특성을 길러라.







4. 이기적이 되지 말라.

당신이 다 알고 있다는 인상을 주지 않도록 하라.

자연스럽고 정상적으로 겸손하라.







5. 다른 사람들에게 충분한 관심을 기울일 수 있는 자질을 길러라.

그러면 그들은 당신과 함께 있기를 바랄 것이다.

또한 그들은 당신과의 교제에서 그들을 고무하는 가치있는 것을 얻게 될 것이다.







6. 당신의 성격에서 '까탈스러운 것들'을 제거하라.

다른 사람들이 그것들을 의식하지 못하고 있을지라도 그렇게 하라.







7. 당신의 마음 속에서 불평거리들을 빼내 버려라.

당신이 가지고 있었거나 지금 가지고 있는 갖가지 모든 오해들을

정직한 종교인의 입장에서 풀어버리도록 진지하게 노력하라.





        





8. 당신이 먼저 사람들을 좋아하도록 노력하라.

당신이 거짓없이 다른 사람들을 좋아하기를 체득하게 될 때까지 사람들을 좋아하도록

노력해야 한다. " 이제까지 나는 한 번도 내가 싫어하는 사람을 만나본 적이 없습니다 "

라는 윌 로저스의 말을 기억하고 그렇게 되도록 노력하라.







9. 그 누구의 성공에 대해서도 축하할 기회를 결단코 놓치지 말라.

남의 슬픔이나 실패에는 위로의 말을 잊지 말라.







10. 사람들에게 힘을 주라.

사람들이 더 강해지고 더 효과적으로 그들의 문제를 해결할 수 있도록 그들에게

무엇인가를 줄 수 있게 당신 스스로 깊은 영적 체험을 갖도록 하라.

그러면 그들은 자신들의 애정을 당신에게 준다.